Neue Gewohnheiten etablieren: Techniken, die Euch die guten Vorsätze durchhalten lassen!

Regelmäßiges Laufen ist gut für die Gesundheit – und gleichzeitig eine Gewohnheit, die sich nicht so leicht etablieren lässt. Foto: Pixabay

Gewohnheiten sind für unser Leben unabdingbar. Sie unterstützen uns im Alltag bei der Entscheidungsfindung. 30 bis 60 Prozent unseres Tages werden durch erlernte Gewohnheiten bestimmt – und die sind nicht immer förderlich. Rauchen, fettiges Essen und Prokrastination bei der Arbeit sind nur einige der gängigsten schlechten Gepflogenheiten. Um sich gute Vorsätze zu nehmen und neue Gewohnheiten zu etablieren, muss nicht […]

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Runtastic Results: Apple Watch 2 macht das Handgelenk zum Fitness-Center

Alle Angaben auf einen Blick: Die Kombination aus Apple Watch 2 und Runtastic Results ist wirklich genial! Foto: Sascha Tegtmeyer

Runtastic Results und Apple Watch 2 – diese Kombination ist einfach unschlagbar. Wie gut kann ich trainieren, wenn ich Runtastic Results auf der Apple Watch installiere. Und warum geht es noch besser, wenn ich zusätzlich die Runtastic Results Apple TV App hinzunehme? Wir geben einen Überblick. Wenn ihr wenig Zeit zum Trainieren habt, ist Runtastic Results genau das Richtige für […]

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