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Grüner Tee: Gesund ist untertrieben!

Grüner Tee Foto: Ihm werden etliche positive Eigenschaften nachgesagt. Pixabay.com | Lizenz: CC0 Public Domain Grüner Tee Foto: Ihm werden etliche positive Eigenschaften nachgesagt. Pixabay.com | Lizenz: CC0 Public Domain

Einige bezeichnen Grünen Tee als gesund, andere als das gesündeste Getränk der Welt. In jedem Fall ist das beliebte Getränk prall gefüllt mit Antioxidantien und Nährstoffen. Häufig wird behauptet, dass grüner Tee gegen verschiedenste Krankheiten hilft. Aber welche positiven Auswirkungen hat grüner Tee wirklich auf den Körper?

Grüner Tee gilt landläufig als sehr gesund und hat viele Fans, die auf das exotische Getränk schwören. Die getrockneten Blätter gibt es in zahlreichen Sorten wie beispielsweise Sencha, Gunpowder, Temple of Headven, Gyokuro oder Morgentau. Im Internet kursieren überall Heilsversprechen: Angeblich ist Grüner Tee so gesund, dass er alle möglichen Krankheiten wie Übergewicht, Alsheimer, Multiple Sklerose und Diabetes bis hin zu verschiedenen Krebsarten bekämpft. Durch wissenschaftliche Studien ist dies jedoch bisher nicht belegt. Die Wissenschaft befindet sich in Bezug auf Grünen Tee und Gesundheit noch in den Kinderschuhen. Erste Ergebnisse scheinen jedoch zu bestätigen, was alle längst vermuten: Grünen Tee als gesund zu bezeichnen ist untertrieben. Zumindest gefühlt bestätigt sich dies ab der ersten Tasse. Aber was sagt die Wissenschaft dazu? Und welche Wirkungen hat grüner Tee wirklich auf die Gesundheit?

Grüner Tee kommt aus Asien zu uns. Foto: Pixabay.com | Lizenz: CC0 Public Domain

Grüner Tee kommt aus Asien zu uns. Foto: Pixabay.com | Lizenz: CC0 Public Domain

Grüner Tee: Alternative zum Kaffee

Kaum eines dieser Gerüchte, die sich um grünen Tee drehen, ist durch klinische Studien bisher belegt. Deshalb beruhen diese Aussagen auf Erfahrungsberichten von Grüntee-Trinkern.

Meine persönliche Geschichte mit grünem Tee geht lange in die Vergangenheit zurück: Ich bin heute 30 und habe ungefähr zum ersten Mal mit 15 Jahren grünen Tee getrunken. Damals habe ich mir ein Stövchen und eine schicke Teekanne gekauft, die ich bis heute noch verwende. Ich bin eigentlich ein großer Freund von Kaffee und trinke jeden Tag viel zu viel davon: Cappucino, Espresso und Latte Macchiato in großen Mengen – viel zu viel Kaffee unterm Strich. Grüner Tee wiederum ist mein Ausgleich dazu. Nachdem ich morgens drei bis sechs große Kaffee hatte, koche ich mir erst mal eine Kanne grünen Tee – Gun Powder oder Sencha. Und was dann passiert, kann ich selbst kaum glauben.

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Über Sascha Tegtmeyer (42 Beiträge)
Als Journalist, leidenschaftlicher Taucher und ambitionierter Stand Up Paddler habe ich mich mehr und mehr auf Wassersport-Themen spezialisiert. Ich habe als Online-Redakteur, Content- und SEO-Manager für den Jahr Top Special Verlag in Hamburg die Website TAUCHEN.de betreut und bin in der Wassersport-Branche zuhause. Meine Leidenschaft gilt dem Meer und allen Aktivitäten, die sich am, im, auf und unter Wasser ausüben lassen. Um diesem Kind einen Namen zu geben, habe ich www.wellenreiter.live ins Leben gerufen – für alle Menschen, die das Meer lieben – gerne reisen und Wassersport wie Tauchen, Surfen, Stand Up Paddling. Um die Seite international auszurichten, ist aus WELLENREITER nun www.just-wanderlust.com geworden. Inhaltlich treibe ich das Projekt aber nach wie vor mit vollem Herzblut voran. -------------------------------------------------------------------- As a journalist, passionate diver and ambitious stand-up-paddler, I have become more and more specialized in water sports. Working as an online editor, content and SEO manager, I have been responsible for the german scuba diving website www.TAUCHEN.de for the publishing company Jahr Top Special Verlag in Hamburg and I am at home in the water sports industry. My passion is the sea and all the activities that can be done on, in, on and under water. To give this child a name, I have set up www.wellenreiter.live and its english version www.travelsurfist.com - for all people who love the sea - like to travel and enjoy water sports such as diving, surfing, stand up paddling. To make the site international, WELLENREITER has now become www.just-wanderlust.com. In my storys, however, I continue to drive the project with full heart blood.

Ein Kommentar zu Grüner Tee: Gesund ist untertrieben!

  1. Gesund, ok, aber schmeckt mir grausig, bin wohl keine Maus.

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  1. Grüner Tee Sencha: Der Goldstandard unter den Heißgetränken – Sascha Tegtmeyer

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